今日は、朝 張り切って出勤・・・してきたら ご予約いただいていたお客様がいらっしゃらないぅぅ・・・ こられる途中で事故でも？!! と心配して電話すると、 『え？今日キャンセルしましたよ～』とのお声” あ～～ ガーン 間違えた(;O;) と言うてる間に次のご予約の方も 風邪をひかれたとのことでキャンセルに(>_<)
ほんと、キャンセルとか勘違いって、 続く時は、驚くほど続いたりしますね・・・。 でも、今日はブログに書きたいことがあったから、 きっとそのための時間なんだな～と思います☆
最近、感じていることがあります。
体験レッスンにお越しの際にお客様から 良く聞かれる質問の一つです。
『どのくらいで体って変わりますか？』
腰痛や、肩コリ、体の不調 体のゆがみ、O脚など それぞれみなさん、 いろんなことをきっかけにスタジオに来てくださいます♡
ピラティスって、こんな感じでやりますよ～という 体験レッスンを終えた後 決まってされる質問の一つです。
ピラティスの創始者であるJoseph H. Pilates（ジョセフ・ピラティス氏）は
『10回やれば違いを感じ、 20回やれば違いが目に見え、 30回やればまったく別の体に生まれ変わるでしょう』
と述べています。 とは言っても 個人差もあり、それが早い人も 遅い人もいるとは思います。
１回のレッスンでも こんなに肩が綺麗になってバストアップしたり Ｓ字カーブも出現したり してくるものです。
さて、この姿勢がどのくらい持続するか、が問題
『体が変わる時』
それは・・・ つまり。
『 心も変わる時』
です。 同じ病気の人を集めたら みんなよく似た姿勢をしていることがある。 親子そろって、同じような姿勢をしているときは 体質も考え方も顔すらもそっくりです。 レッスンの中で 自分の普段の
体の使い方の癖
に気付く
腰が痛い人 体がゆがむ人 いつも同じところが痛い人
それは、そんな風に
体を使う癖
が 日常の中にたくさんあって そして そんな風に考える
心の癖
が 日常の中にたくさんある。
『ヨガはオリンピックじゃないよ』
と言われたことがあって ハッ としたことがあります。 わかっていても、 勝ち負けにこだわったり、 アーサナができることにこだわったり 上級エクササイズができることが 素晴らしいとかんがえてしまったり 意外と無意識にしています。
ピラティスやヨガは あくまでも そんな、自分の思考の『囚われ』 に気付くためのひとつのツールです♡
私たちの体は 心をあらわす、 宇宙から一時期お借りしている大切な入れ物☆
自分にフォーカスする時間 自分に向き合う時間 とってあげてください♡
あなたの体が変わる時 人生や、引き寄せるものまでが 変わってきますよ ♡♡♡ こんなの ガンガンできてもあんまり意味がない (*^^)v tomoco
