
良い姿勢=健康=美=良い人生
こんにちは! ヨガとマシンピラティス、占星術、沖縄YOGA WINGのともこです。 昨日のピラティス・ヨガクラスでは、正しい膝の伸ばし方をたくさん練習しました〜! ...
こんにちは! ヨガとマシンピラティス、占星術、沖縄YOGA WINGのともこです。 昨日のピラティス・ヨガクラスでは、正しい膝の伸ばし方をたくさん練習しました〜! ...
おはようございます。ヨガとマシンピラティス 占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。 ...
おはようございます。ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。私の月は5ハウス、太陽は3ハウス、土星は9ハウスにあります。月は人生の基盤となるもの太陽は今世の生きていく道...
おはようございます。ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日は骨盤底筋を強化する方法のお話です。骨盤底筋とは、骨盤帯の一番内側底にある筋肉のことです。この筋肉は、尿漏...
おはようございます。ヨガとマシンピラティス 占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日は体からのメッセージをお伝えしますね!体質と思っているこ...
おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日はちょっとマニアックなお話です。できれば女性だけにお話したいこと...
おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。先日、半年間 ピラティスプライベートレッスンを受講されておられる方の...
おはようございます。ヨガとマシンピラティス 、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日は、私の考える、「健康を守るためのお食事」につい...
こんにちは!沖縄YOGA WINGのともこです♪今週は母が来沖していたので、ピラティス、栄養指導集中合宿を敢行しました! 2年前私が沖縄に来てからというもの、急激に母の体調が悪くなるこ...
こんばんは!沖縄YOGA WINGのともこです♪皆様、ハッピーバレンタイン♪本日、YOGA WING 2周年を迎えました♡皆様のおかげで2周年までこれました♡本当にありがとうございます♡今日は、...