⚫︎ 自律神経を整えたいときに読む記事

炭水化物抜きダイエットの危険性。

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こんにちは!沖縄YOGA WINGのともこです♪今週は母が来沖していたので、ピラティス、栄養指導集中合宿を敢行しました! 2年前私が沖縄に来てからというもの、急激に母の体調が悪くなるこ...

私たちは食べたものでできている

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こんばんは!沖縄YOGA WINGのともこです♪皆様、ハッピーバレンタイン♪本日、YOGA WING 2周年を迎えました♡皆様のおかげで2周年までこれました♡本当にありがとうございます♡今日は、...

水分の摂取量をチェックしよう♪

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こんばんは!沖縄 YOGA WING のともこです。沖縄の冬がいくら暖かいとはいえ、冬は特に汗をかく量が減るので、水毒症の方が増えます。先日も、水毒症の方がいらっしゃいましたので、こちらから水毒症チ...

不安や恐れを感じた時の対処法♪

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こんばんは!ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもこちらのブログをご覧いただきありがとうございます♡読者の方や会員様からブログの感想やコメントをいただくのですが、...

グラウンディングの意味とその効果☆

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こんにちは! ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ 沖縄 YOGA WINGのtomocoです。        レッスン中はお電話に対応できませ...