スタビリティボールの有効性☆
こんにちは！ tomoco です☆ 備品の購入について、最近たくさんご希望いただいております。 先日いくつか、プロップ(備品)についてご紹介させていただきました。 今日はそ...
⚫︎ ピラティス
1月のピラティスグループレッスン
明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 tomoco です。 お正月はいかがお過ごしでしたか？ 私は今日からレッスン開始しています。 し...
アスリートのためのピラティス
こんばんは。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 今日は、アスリートのためのchairのエクササイズの復習を(^^) ルミエールには、テニス...
股関節脱臼の方のためのピラティス
こんばんは。 tomoco です。 今日２回目の投稿は、 『股関節脱臼』について。 高齢になってくると、様々な関節が変形をおこし、そのために、痛みを発する場合...
