ご高齢の方へのピラティス✨
こんばんは✨Risaです(^^) 昨日は、70代60代のご夫婦のお客様が、 遠くからレッスンを受けに、お越しくださいました✨ 昨日で８回目のセッションになりました！ 最初は、慣...
⚫︎ ピラティス
パワーアップして帰ってきました！
こんばんは✨Risaです(^^) STOTT PILATESのISPコースに、 参加させていただいてきました！！ こちらのコースでは、傷害や特殊な条件に対しての 適切なピラティ...
フレックスバンドを使用して☆
こんばんは☆RISAです(^^) 春爛漫の季節、みなさまはいかがお過ごしでしょうか♡ ルミエールでは、本日より『フレックスバンド』 を使用して、グループレッスンを行いました♪ ...
ピラティスアイテム「アークバレル」をご紹介♪
こんばんは✨RISAです(^^) 先月、体験に来てくださってから、 週２～３回通ってくださっている、Ｍ様！！ マシンピラティスを始めてから、 諦めかけていたウエスト周りが、 か...
ご自身のBefore・afterに感動✨
こんばんは✨Risaです(^^) 今日は、朝から日差しもポカポカで、ついに春到来✨ という感じでしたね(^O^)／ そんな本日は、ご予約満員御礼ありがとうございました♡ 今日...
マタニティピラティス♡
今日は、インストラクタープロコースにも来てくださっている、 ゆかちゃんのマタニティピラティスを指導させてもらいました (*^_^*) マタニティピラティスは、 安定期に...
何歳からピラティス始めれますか？？
こんばんは☆RISAです(^^) 今日は毎週通ってくださっているお客様から、 「ピラティスは何歳から始めれますか？」 と、質問を受けました(^^)v ルミエールでは、おおよそ ...
『変形性股関節症』に対して、気をつけるポイント！！
こんばんは☆RISAです(^^) 今日は、tomoco先生ファミリーが、スタジオに来てくださいました！♡ TOMOCO先生のお母さんは、産まれつき、変形性股関節症で、 最近は特に 腰...
ピラティス始めました♡
♡♡♡ byかほ