⚫︎　ピラティス

2019/7/27

ピラティスティーチャートレーニングレベル１終了！！

こんばんは！ YOGA WINGのともこです。本日まで４日間、ピラティスのティーチャートレーニングを開催しました！！ ...

2019/5/28

こんにちは。ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日は、私の人生に大きな影響を与えてくださり私の可能性を大きく引き出して...

2019/5/10

こんにちは！ヨガとマシンピラティス、占星術、沖縄YOGA WINGのともこです。昨日のピラティス・ヨガクラスでは、正しい膝の伸ばし方をたくさん練習しました〜！ ...

2019/4/24

おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。昨日のピラティスクラス。今月の火曜日は、スタビリティクッションを使ったピラティスのクラスです。ピラテ...

2019/4/16

おはようございます。ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日は骨盤底筋を強化する方法のお話です。骨盤底筋とは、骨盤帯の一番内側底にある筋肉のことです。この筋肉は、尿漏...

2019/3/26

おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日はちょっとマニアックなお話です。できれば女性だけにお話したいこと...

2019/1/25

こんにちは！ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。早いものでもう1月も終わりに近づいてきましたね。1か月も１年もあっという間です！沖縄...

2019/1/22

こんにちは！ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日の沖縄は雨模様。それでも1月でも20度を超える日が続くのはとてもありがたいです。本土の皆様は寒い日が続いていると思...

2018/12/2

　こんにちは！ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ沖縄　YOGA WINGのtomocoです。　　　　 12月に入りました。師...

2018/8/28

こんにちは！ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ沖縄　YOGA WINGのtomocoです。　　　 YOGA WINGでは、グループレッスンの...