
ピラティスティーチャートレーニング レベル1終了!!
こんばんは! YOGA WINGのともこです。 本日まで4日間、ピラティスのティーチャートレーニング を開催しました!! ...
こんばんは! YOGA WINGのともこです。 本日まで4日間、ピラティスのティーチャートレーニング を開催しました!! ...
こんにちは。 ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。 今日は、私の人生に大きな影響を与えてくださり 私の可能性を大きく引き出して...
こんにちは! ヨガとマシンピラティス、占星術、沖縄YOGA WINGのともこです。 昨日のピラティス・ヨガクラスでは、正しい膝の伸ばし方をたくさん練習しました〜! ...
おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。昨日のピラティスクラス。 今月の火曜日は、スタビリティクッションを使ったピラティスのクラスです。ピラテ...
おはようございます。ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日は骨盤底筋を強化する方法のお話です。骨盤底筋とは、骨盤帯の一番内側底にある筋肉のことです。この筋肉は、尿漏...
おはようございます。ヨガとピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今日はちょっとマニアックなお話です。できれば女性だけにお話したいこと...
こんにちは!ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。早いものでもう1月も終わりに近づいてきましたね。1か月も1年もあっという間です! 沖縄...
こんにちは!ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日の沖縄は雨模様。それでも1月でも20度を超える日が続くのはとてもありがたいです。本土の皆様は寒い日が続いていると思...
こんにちは! ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ 沖縄 YOGA WINGのtomocoです。 12月に入りました。 師...
こんにちは! ヨガとマシンピラティス、占星術のスタジオ 沖縄 YOGA WINGのtomocoです。 YOGA WINGでは、グループレッスンの...