こんにちは、Risaです(o^^o)
8月から、ルミエールの土曜日グループレッスンを、担当させていただいてます♪
先日の土曜は、台風11号接近のなか、来てくださったお客様方に、心から感謝です✨
明るく気さくなお客様方と、和気あいあいと、楽しくピラティス
させていただいてますので、お気軽に、お越しくださいっ＼(^o^)／
そして、プライベートレッスンデビューに向けて、
山添先生に猛特訓をしていただいてます♪
先日も、私の友人に、練習に付き合ってもらいました！
「ピラティスって何？」「今日は、何するん？」と、
初めての事にドキドキな彼女♪
ピラティスの呼吸法から、ゆっくりと1から始めていきました✨
1時間のピラティスセッション後↓
軸がしっかり整い、特にバストの位置が上がりました✨
友人にも、スッキリしたと喜んでもらえて本当良かったです(o^^o)
その友人の前に、お付き合いいただいたTさん♪
Tさんは、腰椎分離症で、今日も背中に引っ張り感があるとの事だったので、
腰部には特に注意をはらいながら、ピラティスをしてもらい✨
ピラティスセッション後、Tさんもかなりバストアップしました♡
バストアップを目的として動いてもらった訳ではありませんが、
正しい姿勢に戻していくことで、こんなにもバストの位置も上がる事に
私自信もビックリしました♡
女性に、とっても嬉しい効果を、大発見です＼(^o^)／
まだまだ、色んな効果を発見していきたいと思います！✨
お楽しみに♡
Risa
