
「不安」という感情の対処法
こんにちは! ともこです。 今日は、コーチングセッションのご相談の中でも多い、 「不安になった時の対処法」をお伝えしたいと思います。 感...
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こんにちは! ともこです。 先日、スタジオに読売ジャイアンツの大江竜聖選手が レッスンを受けに来てくれました。 年末にも来てくれて、今回...
こんにちは。 今日は暑いですね。 冬から急に夏へ。 寒暖の差に体がついていくのに必死です。 ヨガに続いて、社会にだいぶ浸透してきたピラティス。 一般の方の間にも、...
こんばんは。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 今日は、アスリートのためのchairのエクササイズの復習を(^^) ルミエールには、テニス...