「不安」という感情の対処法
こんにちは！ ともこです。 今日は、コーチングセッションのご相談の中でも多い、 「不安になった時の対処法」をお伝えしたいと思います。 感...
⚫︎ アスリート・スポーツ選手
アスリートの体幹強化とメンタル強化。
こんにちは！ ともこです。 先日、スタジオに読売ジャイアンツの大江竜聖選手が レッスンを受けに来てくれました。 年末にも来てくれて、今回...
アスリートの為のピラティス
こんにちは。 今日は暑いですね。 冬から急に夏へ。 寒暖の差に体がついていくのに必死です。 ヨガに続いて、社会にだいぶ浸透してきたピラティス。 一般の方の間にも、...
アスリートのためのピラティス
こんばんは。 いつもありがとうございます。 tomoco です。 今日は、アスリートのためのchairのエクササイズの復習を(^^) ルミエールには、テニス...