⚫︎　ヨガ哲学

2020/3/7

お部屋を整えて自己肯定力をあげよう！

こんにちは、ともこです。昨日から、急に断捨離のスイッチが入って、部屋中を断捨離しています。人生で15回以上引越して来たので、その度にものを捨てているせい...

2020/3/6

こんにちは、ともこです。パンデミックとは感染症が死亡被害を著しい事態を想定した世界的流行のことを言うそうです。多くの人が死を恐れ...

2020/2/28

変わらないものなんて何ひとつない。頑なに変わろうとしない人には外側から変化がやってくる。明日がわ...

2019/10/6

こんばんは！沖縄YOGA WINGのともこです。めっきり秋ですね！流石の沖縄も少しずつクーラーがいらない時間が出て来ました。人のストレスの原因は、 ...

2019/9/25

こんにちは！沖縄YOGA WINGのともこです。大きな台風が過ぎ去りまた一つ新しい自分が見えてきた方もいらっしゃるでしょうか。 ...

2019/9/9

こんばんは。沖縄YOGA WINGのともこです。インスタグラムで書いた記事をこちらにもシェアさせていただきますね。 ...

2019/9/5

みなさまこんにちは！沖縄YOGA WINGのともこです♡ 今日の沖縄は台風〜〜沖縄本島は今年初めての直撃です。朝は静かでしたが、午後になっ...

2019/7/3

皆さま、こんばんは🌙 WINGハタヨガ担当のMEGUMIです。梅雨が明けたら、もう真夏🌻！！楽しい事がいっぱいの夏が大好きな私はワクワクが止まりません❤️ だけど、気温が上がると...

2019/6/27

皆さま、こんにちは☀️ WINGハタヨガ担当のMEGUMIです😊 私はヨガインストラクターとして活動すると同時に、小学生2年生の娘と息子・5歳の娘の子育て真っ最中のママでもあります...

2019/4/16

おはようございます。ヨガとマシンピラティス、占星術の沖縄YOGA WINGのともこです。今日は骨盤底筋を強化する方法のお話です。骨盤底筋とは、骨盤帯の一番内側底にある筋肉のことです。この筋肉は、尿漏...